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10 septiembre, 2019
Realiza ejercicios de crossfit desde la comodidad de tu casa
Seguramente has escuchado de entrenar con ejercicios de Crossfit, debemos tener presente que es un entrenamiento intenso; y no cualquiera puede practicarlo, aunque se puede aplicar al estado físico de...
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28 agosto, 2019
Ejercicio dead bug: Entrenamiento para zona media
El dead bug es un ejercicio donde trabajamos el “core” que esta es la zona media de nuestro cuerpo , donde se ubican abdominales y otros músculos; estos ejercicios se caracterizan...
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16 agosto, 2019
Tips para seleccionar una ropa adecuada para ir a entrenar
Cuando se comienza a entrenar en el gimnasio, pensamos que ropa adecuada vamos a usar, para que el entrenamiento sea cómodo y fresco. Debemos recordar que existen ejercicios con rutinas...
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14 agosto, 2019
Beneficios que obtienes del suplemento alimenticio creatina
Beneficios de la creatina al hacer ejercicios Los beneficios de la creatina en el cuerpo, es crear una voluptuosa masa muscular, especialmente para atletas que practican el fisicoculturismo. Además, este...
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3 agosto, 2019
Fitness ecológico actual: Descubre cómo aprovecharlo
Practicar el fitness ecológico actual es muy importante para nuestra salud, este deporte es esencial tanto para nuestra salud física como mental. Como sabemos, la mezcla de un poco de...
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28 julio, 2019
Descubre cómo lograr abdominales desde casa
Entrenar en casa no es tan difícil como parece; en cambio de ir al gimnasio, siempre hay algún impedimento ya sea la hora, el trabajo, falta de tiempo; es por...
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19 julio, 2019
¿Qué conoces del mundo fitness?¿Realmente funciona?
Actualmente el mundo del deporte y el entrenamiento ha presentado un increíble avance, una gran aceptación en muchas personas que se negaban hacer algún deporte; pero el mundo fitness es...
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16 julio, 2019
Conoce los mitos sobre la pérdida de grasa en el cuerpo
Muchas son las informaciones que circulan en las web sobre como poder eliminar ese molestoso cumulo de grasa localizada; pero la verdad es que aún no hay esa receta a...