Tips para seleccionar una ropa adecuada para ir a entrenar
by Tarek Saab
Cuando se comienza a entrenar en el gimnasio, pensamos que ropa adecuada vamos a usar, para que el entrenamiento sea cómodo y fresco.
Debemos recordar que existen ejercicios con rutinas que nos hacen transpirar más; al contrario de cuando practicamos ejercicio al aire libre o en el gimnasio; así como en temporada de invierno o verano; lo importante es que el cuerpo tenga suficiente ventilación y se mantenga lo más seco posible con una ropa adecuada.
A continuación, conocerás los tips para elegirla:
El primer tip que debes tener en cuenta, y es el más básico, es la comodidad; ya que es el que determina la calidad de tu entrenamiento; si vas muy arreglado, con una camiseta demasiado ajustada, no sentirás la comodidad que debes tener al entrenar.
Lo más recomendado son las mallas ajustadas, estas aportan una dosis elevada de comodidad; estando con un tejido fino y permaneciendo pegada a la piel, y resulta muy práctico realizar movimientos; aunque puedas sentirte o mejorada con pantalones más anchos, te acabarás acostumbrando a las mallas ajustadas; además, cada vez es más habitual las mallas en hombres.
Las mudas deben ser de tejidos finos y transpirables recuerde que al gimnasio se va a sudar y la ropa adecuada es aquella que te permita cumplir con tu entrenamiento de la forma correcta.
Existen variedad en colores y estampados, a pesar de no tener que ver con el plano de ejercicios, es probable que sientas que algunos colores o estampados te colaboran.
Zapatos deportivos son casi que obligatorio de nada sirven cualquier zapato bonito si no te permiten realizar cada actividad con la precisión que se necesita; te conviene el calzado y la ropa adecuada en función de tu actividad física.
Finalmente, tener un compromiso y entusiasmo acompañado de estos tips para la ropa cómoda que necesitas y debes tener a la hora de ir al gimnasio, correr, caminar, etc.
